世界衛生組織指出全球每年約1,800萬人死於心血管疾病，依據衛生福利部111年國人死因統計結果，共計2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。

世界中風組織指出9成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關！

• 心臟病防治
• 冠心病(又稱冠狀動脈心臟病)與高血壓性心臟病較常見於中壯年族群。
• 心絞痛、心肌梗塞是最常見的冠心病，也是形成猝死的主要原因。
• 心臟病徵兆，如果突然有下列症狀，請盡速就醫:

1. 胸悶胸痛
2. 呼吸困難
3. 噁心
4. 手臂疼痛
5. 極度疲倦
6. 頭暈或昏厥

• 趨吉避凶方法

1. 趨吉：控制體重、養成運動習慣、天天量血壓
2. 避凶：避免久坐、少油少鹽少糖、戒除菸酒

• 腦中風防治
• 腦中風分類

1.梗塞型腦中風：血液凝塊堵塞腦部血管所造成，在所有腦中風比例中
                佔約 70~80%。

2.出血型腦中風：因供應腦部的血管破裂所造成，在所有腦中風比例中
                佔約 20~30%。

• 辨識腦中風：

1. Face(嘴角歪斜)
2. Arm(單側手臂或腳無力)
3. Speech(口齒不清)
4. Time(記下發作時間)

• 發生腦中風怎麼辦：務必撥打119送醫，掌握搶救黃金3小時！

   撥打119，經由消防局送醫且預通報個案。預通報可提前讓醫院預先準
備，平均可提前約10分鐘，讓腦中風病患即早接受到醫院之醫療處置。

• 把握6原則，預防腦中風：

1. 掌握三高數字
2. 健康飲食三少二多(少調味品、少油脂、少加工食品、多蔬菜、多高纖)
3. 養成規律運動
4. 定期健康檢查
5. 拒絕菸酒危害
6. 維持健康體重